La Danza per la Gravidanza è pratica di danza sensibile ® in incontri di gruppo e individuali dedicata alle mamme in attesa, per l’accompagnamento al parto e la preparazione alla nascita.

La Danza Sensibile® è movimento dolce e consapevole che rispetta i ritmi naturali: permette di conoscere il corpo, aiuta a vivere le trasformazioni della gravidanza, insegna a dare fiducia alle proprie sensazioni, prepara a scegliere serenamente ciò che è meglio per sé e per il proprio bambino.Le pratiche sono semplici e ripercorrono le tappe dell’Evoluzione, così come fa il bambino che cresce nel pancione.Dall’ascolto del respiro si entra in un movimento libero simile al movimento acquatico della cellula originaria; si procede per gradi per imparare a utilizzare la propria azione nella terra e portare con maggiore facilità il proprio peso che cambia continuamente. La fluidità del movimento aiuta la circolazione linfatica.

Danzeremo insieme per:

• riconoscere la Vita che scorre dentro di noi
• sviluppare la fiducia nel corpo e nelle sue capacità fino ad ora inconsapevoli
• rinforzare il corpo e radicarlo a terra per poterne portare più facilmente il peso
• sperimentare un movimento guidato dalla sensazione
• danzare con ogni parte di sé per danzare con la bambina o il bambino che cresce nel pancione
• riconoscere tutte le possibilità di dialogo con il proprio bambino, bambina
• affinare il tocco sensibile che ascolta
• imparare ad essere presenti nel rispetto dell'altro
• sviluppare lo sguardo che accoglie l'altro senza invaderlo con le proprie aspettative
• riconoscere i propri bisogni e imparare a dichiararli con serenità
• riconoscere le proprie risorse e sviluppare la fiducia in sé stessi
• imparare a scegliere ciò che fa bene a sé e al feto per poter chiedere le condizioni preferite per il momento del parto, senza integralismi e preclusioni, ma con fiducia e determinazione

Per amplificare i benefici della Danza per la Gravidanza è possibile partecipare al Progetto Pancione che unisce alla pratica di movimento la presenza di un’ostetrica, una ginecologa, un’omeopata e una psicologa: questo progetto si attiva quando si forma un gruppo minimo di 8 persone.

Il Progetto Pancione nasce per dare alle mamme conoscenza e consapevolezza del proprio corpo, informazioni sul tema della maternità e della nascita, risposte ai bisogni e alle domande. Per rinforzare la fiducia in se stesse, fare scelte consapevoli e vivere in serenità gravidanza e parto.

Il Progetto Pancione mette la pratica della danza sensibile® al servizio della nuova Vita in arrivo, per tutti coloro che desiderano nascere alla maternità e paternità ed essere accompagnati nel diventare madre e padre facendo serenamente del loro meglio… con tutte le splendide risorse di cui già dispongono, e magari ancora non sono consapevoli.

In pratica:

il Progetto Pancione prevede cicli di incontri settimanali di pratica di danza sensibile® condotti da Roberta Claren dei quali 1 al mese con il compagno e 1 al mese in piscina; più incontri quindicinali di scambio e parola con Mercedes Concas, ostetrica, Giovanna Forino, ginecologo, Susanna Coen Pirani, psicoterapeuta, Annalisa Motelli, medico omeopata. Sono previsti anche incontri/conferenze mensili aperti a tutti su temi inerenti la Maternità e la Nascita.

Ecco perché abbiamo dato vita al Progetto Pancione